Подростки и переходный возраст

«Он будто закрылся. Не разговаривает. Вечно в телефоне. Не слушает. Всё делает наоборот. Как будто чужой…»

Если вы узнали своего подростка, вы не одиноки.
Тысячи родителей сталкиваются с переходным возрастом как с бурей:
вроде всё было нормально и вдруг агрессия, замкнутость, безразличие, тревога.

📌 Это не «вредность» и не «плохое воспитание».
Это кризис взросления, когда ребёнок теряет опоры, ищет себя и не знает, как жить с тем, что внутри.

С какими проблемами ко мне приходят

🔹 Кризисы самоопределения: «Кто я? Зачем я? Чего я хочу?»
🔹 Замкнутость, уход в гаджеты, «не хочет разговаривать»
🔹 Протест, агрессия, отвержение правил
🔹 Отсутствие мотивации, апатия, отказы от школы, кружков
🔹 Тревожность, страхи, паника, сомнения
🔹 Проблемы в общении, одиночество, социофобия
🔹 Снижение самооценки, ощущение «я никому не нужен»

Это нормально - не понимать подростка.
Он сам себя часто не понимает.
Но если вы заметили, что ребёнок страдает, закрывается, теряет интерес к жизни - важно не ждать, а мягко подать руку.

Почему так происходит?

В переходный возраст подросток одновременно проживает:
— Гормональные перестройки
— Эмоциональную турбулентность
— Кризис идентичности: «Я — не ребёнок, но и не взрослый»
— Социальное давление: страх быть «не таким», страх оценки, буллинг
— Сепарация от родителей, которая пугает и его, и вас

Он хочет быть независимым, но не знает, как.
Хочет быть принятым, но боится открыться.
И часто единственный способ защититься, это оттолкнуть.

Почему ребёнок так себя ведёт?

Детская замкнутость, агрессия или страх общения это не капризы.
Это сигналы внутренней боли или опыта отвержения.

Часто в корне лежит:
— страх быть осмеянным или непонятым
— родительская гиперкритичность или холод
— травматичный опыт (стыд, буллинг, сравнение)
— тревожный стиль привязанности
— высокая чувствительность, которую ребёнок прячет за бронёй

И важно понимать: чем раньше вы обратите внимание тем мягче пойдут перемены.

Как я работаю с такими детьми

Меня зовут Анна Сергеевна Мизерная, я практикующий психолог с 13-летним опытом.
Я не только специалист, но и мама подростка.
И знаю, как сложно родителю не теряться, когда ребёнок перестаёт быть «понятным».

С подростками я не читаю нотаций и не перевоспитываю.
Я вхожу в их внутренний мир через доверие, интерес и безоценочность.
Моя задача помочь ему услышать себя, принять себя и выйти из замкнутого круга.

📌 В начале работы мы обязательно делаем анкетирование.
Это интересный и безопасный формат, который подростки хорошо принимают.
Мы вместе расшифровываем анкеты, и они часто становятся отправной точкой для осознания и диалога.

Важно: прежде чем подросток приходит на консультацию, я рекомендую начать с родителей.
Часто, когда меняются мама и папа, меняется и поведение подростка.
Работа с родителями это не “обвинение”, а путь к взаимопониманию.

Используемые методы

Песочная терапия - помогает выразить то, что невозможно сказать словами

Сказкотерапия - через образы подросток проживает внутренние конфликты и обретает силу

02

МАК - метафорические карты, которые вскрывают чувства, страхи, внутренние запреты

03

01

Игровая терапия - особенно эффективна для младших подростков

Символдрама - работа с внутренними образами и бессознательными конфликтами

05

Гипноз (мягкий, безопасный, образный) при тревожности, апатии, страхах

06

04

НЛП для смены ограничивающих убеждений и формирования новых стратегий поведения

07

Работаю также с родителями, потому что поведение ребёнка тесно связано с вашими чувствами, ожиданиями и границами.

Пример из практики

Мальчику 15 лет.

Жалоба мамы:
«Он не выходит из комнаты. Бросил спорт, школу игнорирует, дерзит. Говорит, что “жизнь это тупо”. Я его теряю...»
На первой встрече он почти молчал.

Через Песочную терапию он построил башню, которую разрушил. Сказал: «Так со мной поступают. Я строю, а они рушат».
Через несколько сессий и МАК он выбрал карту: «Там я стою в толпе и не знаю, кто я».

Это был его кризис идентичности.
Мы работали через Символдраму, Сказку о человеке, который прятался в капюшоне, и НЛП.

Постепенно он начал писать музыку. Через два месяца вернулся на тренировки.

Однажды сказал: «Я не обязан быть, как все.
Мне можно быть собой».

Что даёт работа с психологом

✔ Подросток понимает, что с ним происходит
✔ Уходит агрессия, протест, закрытость
✔ Появляется внутренняя опора и самоценность
✔ Возвращается интерес, мотивация, желание развиваться
✔ Налаживается контакт с родителями
✔ Родители начинают понимать, что можно менять — и не ломать

Вы не одиноки. И у вас есть ресурс быть рядом, даже если сейчас это сложно

Ваш подросток может молчать, замыкаться, протестовать, но он всегда чувствует, есть ли рядом взрослый, который не боится остаться рядом.

Часто задоваемые вопросы психологу

Вопросы-ответы