Как помочь ребёнку пережить развод, утрату, переезд и другие сильные потрясения

Бесплатная консультация у психолога

Семейные кризисы

«После развода он замкнулся. Стал агрессивным. Не идёт на контакт. Я не узнаю своего ребёнка»

Дети невероятно чувствительные существа.
Когда рушится привычный мир: мама с папой больше не вместе, умер любимый дедушка, переезд в другую страну это удар по внутренней безопасности.

Даже если снаружи «всё нормально», внутри ребёнка может быть хаос, страх, боль и одиночество.

📌 Стрессовые события как землетрясение:
трескается фундамент, на котором строилась его реальность.
И ребёнку очень нужна опора, которую он не может себе сам вернуть.

С чем ко мне приходят

🔹 Развод родителей, конфликты, расставания
🔹 Утрата близкого (смерть, болезнь, уход)
🔹 Переезд, смена школы, адаптация к новому месту
🔹 Длительное напряжение в семье, которое «все чувствуют, но никто не называет»
🔹 Внезапные перемены: реанимация, мобилизация, судебные тяжбы, сложные взрослые разговоры
🔹 Родительская болезнь или депрессия
🔹 Резкое изменение образа жизни
🔹 Дети, которые стали тревожными, агрессивными, замкнутыми «не как раньше»

Что чувствует ребёнок?

— Я не виноват?
— Меня теперь бросят?
— Это из-за меня они поссорились?
— А если папа больше меня не любит?
— Почему никто не объясняет, что происходит?
— Что, если умру я? Или мама?

Дети не умеют сами обрабатывать сильные переживания.
Если их оставляют без объяснений, без честного диалога и без безопасного пространства, они начинают винить себя.
Даже если внешне ребёнок «держится», внутри него может развиваться глубокая тревога, обида, эмоциональное онемение.

Как я работаю

Детская замкнутость, агрессия или страх общения это не капризы.
Это сигналы внутренней боли или опыта отвержения.

Часто в корне лежит:
— страх быть осмеянным или непонятым
— родительская гиперкритичность или холод
— травматичный опыт (стыд, буллинг, сравнение)
— тревожный стиль привязанности
— высокая чувствительность, которую ребёнок прячет за бронёй

И важно понимать: чем раньше вы обратите внимание тем мягче пойдут перемены.

Как я работаю с такими детьми

Меня зовут Анна Сергеевна Мизерная, я практикующий психолог, Магистр, Гипнолог, НЛП-мастер, Мама.

Я не даю детям «забыть» или «пережить побыстрее».
Я создаю пространство, где они могут прожить, понять, принять и собраться заново.

В зависимости от возраста, характера и ситуации я использую:

Песочную терапию - ребёнок строит сцены, в которых бессознательно «показывает», что с ним происходит внутри. Через песок он говорит без слов.

Сказкотерапия — через образы подросток проживает внутренние конфликты и обретает силу

02

МАК - метафорические карты, которые вскрывают чувства, страхи, внутренние запреты

03

01

Символдраму - работа с внутренними образами помогает выйти из внутреннего конфликта и найти новые опоры.

Гипноз (образный, мягкий) — помогает успокоить тревогу, отпустить напряжение и восстановить контакт с собой.

05

НЛП — помогает изменить внутренние установки: «я виноват», «я один», «я не нужен» на новые, поддерживающие.

06

04

Работаю также с родителями, потому что поведение ребёнка тесно связано с вашими чувствами, ожиданиями и границами.

Пример из практики

Девочка 9 лет.
Родители развелись. Через месяц после развода истерики, ссоры с бабушкой, отказ ходить в школу.

На первой встрече она выбрала в песке разрушенный дом. В центре фигурка девочки и две фигуры, стоящие спиной.
Когда я спросила, кто это, она сказала:
«Они поссорились, а я в середине. Если я уйду, они снова будут вместе».

Работали через сказку, где героиня всё время пытается починить мост между двумя островами.
Через МАК и игру мы вывели ключевую установку: «Я должна всех спасти».

После 5-й сессии девочка впервые сказала:
«Они любят меня. Даже если не вместе».

Школа — снова интерес. Сны спокойнее. Контакт с мамой крепче.
Это не «волшебное спасение».
Это вовремя увиденный ребёнок, которому дали место прожить свою боль.

Дать поддержку, это не убрать боль. Это быть рядом в момент боли

Иногда детям не нужен “ответ” им нужно, чтобы рядом был взрослый, который не пугается.

Иногда детям не нужен “ответ” им нужно, чтобы рядом был взрослый, который не пугается.
Чтобы можно было сказать: “Мне страшно”
И не услышать: “Не глупи”, а увидеть теплый, принимающий взгляд.

Часто задоваемые вопросы психологу

Вопросы-ответы