Эффективное самообучение
Как превратить хаос в систему и снова почувствовать интерес к развитию

Всё пробую — ничего не меняется?

Вы покупаете книги и не читаете. Записываетесь на курсы и бросаете.
Ловите себя на мыслях: «Я безвольный», «Опять не довёл до конца», «Все учатся, а я топчусь».
Но проблема не в вас. А в том, что вы пытаетесь строить дом без фундамента.
Эффективное развитие это не про мотивацию. Это про систему, гибкость и понимание, зачем.
А хаос, перегорание и вечная тревога в голове нормальная реакция на отсутствие подходящей структуры.

С какими трудностями приходят?

Хаос в обучении: всё интересно, но ничего не довожу до результата
Отсутствие системы и плана: нет фокуса, всё распадается
Прокрастинация и отвращение к обучению
Страх ошибок: «а вдруг выберу не то», «а если зря потрачу время»
Потеря интереса: нет смысла, нет внутренней связи с целями
Низкая мотивация: «зачем вообще развиваться, если всё бессмысленно»
Самокритика и сравнение с другими
Сложности у подростков: всё надоело, ничего не интересно

Примеры из практики

Женщина, 33 года.

Меняет сферу, записалась на три курса. Бросила все.

В работе через МАК и Символдраму страх «если я изменюсь, не буду нужна семье».

В результате: вышли на личную стратегию 1 курс, 1 цель, 15 минут в день. Сейчас работает по новой профессии.
Подросток, 15 лет.

Потеря интереса к школе, злость, апатия.

Через Сказкотерапию и Песочную терапию нашёл свой «внутренний сюжет».

После анкетирования интересов, выбрал направление и готовится к олимпиаде.
Мужчина, 38 лет.

Знает, что нужно, но не делает.

Через НЛП и Кататимно-имагинативную терапию, вытащили внутренний конфликт: «успех = предательство семьи».

Проработали. Стал читать, внедрять, продвигаться. Не «рывками», а устойчиво.

Как я работаю

Моя задача не заставить вас «взять себя в руки», а помочь выстроить путь, который подходит именно вам.
МАК  помогает достать то, что мешает обучаться: страхи, установки, внутренние запреты
НЛП  перепрошивает убеждения: «я не способен» → «у меня есть способ»
02
Кататимно-имагинативная терапия находит ресурс, показывает, куда двигаться
03
01
Символдрама - развивает воображение и формирует новые смыслы
Песочная терапия - визуализация структуры развития
05
Сказкотерапия и Игровая терапия - эффективны для подростков
06
04
Хотите начать?
Приходите на ознакомительную онлайн‑встречу (15 минут, видеосвязь в WhatsApp).
Без давления. Просто знакомство, чтобы понять — можем ли мы работать вместе.

Часто задоваемые вопросы психологу

Вопросы-ответы