Психолог личностного роста
Если Вы испытываете трудности при принятии решений, постановке целей и считаете, что Вам не хватает мотивации и уверенности для достижения желаемого результата в работе, учебе, осуществления своих планов, Вы можете обратиться ко мне за психологической помощью.
Профессиональная психологическая помощь по вопросам личностного роста и постановки целей
Профессиональная психологическая помощь
помогаю найти решение в любых психологических проблемах
На своих консультация
Более 10 лет
в психологии, и помогающей профессии
02
Более 1000
часов по отношениям, и более 100 благодарных клиентов
03
01
Запросы, с которыми я работаю
Темы в которых Я буду Вам полезна
-
- Трудности с формулированием конкретных целей и определением приоритетов.
- Нехватка уверенности в своих силах, что приводит к затруднениям в принятии решений.
- Страх перед ошибками или неудачами, который мешает действовать.
-
- Трудности в соблюдении режима и распорядка дня.
- Проблемы с выполнением обязательств перед собой и другими.
- Прокрастинация и отвлекающие факторы, мешающие достижению целей.
-
- Проблемы с контролем над негативными эмоциями (гнев, страх, тревога).
- Неспособность находить конструктивные способы выражения чувств.
- Трудности в построении здоровых отношений из-за эмоциональных реакций.
-
- Нехватка методик и инструментов для эффективного обучения и саморазвития.
- Проблемы с выбором подходящих ресурсов (книги, курсы, семинары).
- Невозможность организовать процесс обучения, чтобы он был эффективным и интересным.
-
- Невозможность четко определить, чего действительно хочется в жизни.
- Влияние внешних ожиданий (социальные, семейные, культурные) на личные желания.
- Путаница в собственных интересах и увлечениях, отсутствие ясности.
-
- Негативное влияние социальных сетей на самооценку и уверенность в себе.
- Непродуктивные сравнения с успехами других, что может приводить к чувству неполноценности.
- Трудности в принятии своих уникальных качеств и достижений.
-
- Ощущение тревоги и неуверенности при необходимости внести изменения в жизнь.
- Проблемы с выходом из зоны комфорта, что мешает личностному росту.
- Нежелание принимать новые вызовы или рисковать.
-
- Низкая самооценка, мешающая принимать решения и ставить цели.
- Сложности в принятии своих недостатков и недостатков.
- Неумение признавать и ценить свои достижения.
-
- Одиночество и отсутствие поддержки от друзей или семьи в процессе саморазвития.
- Нехватка единомышленников и мотивации в кругу общения.
- Проблемы с нахождением подходящих наставников или коучей.
-
- Неопределенность в понимании себя и своих ценностей.
- Поиск своего места в мире и в обществе.
- Трудности в осознании собственных сильных и слабых сторон.
-
- Неспособность учиться на ошибках и двигаться дальше после неудач.
- Страх перед повторением прошлых ошибок, что мешает принимать новые вызовы.
- Проблемы с восстановлением уверенности после неудач.
-
- Переоценка внешних показателей успеха (деньги, статус) в ущерб внутреннему удовлетворению.
- Ожидание, что успех приходит мгновенно, без осознания процесса роста.
- Сравнение своей жизни с идеализированными образами успеха из медиа.
-
- Наличие негативных убеждений о себе и своих способностях.
- Влияние социальных и культурных стереотипов на самоощущение.
- Проблемы с изменением укоренившихся мыслительных паттернов, мешающих развитию.
-
- Неспособность анализировать собственные действия и их последствия.
- Отсутствие регулярной практики самоанализа и оценки прогресса.
- Трудности в нахождении времени и пространства для размышлений о собственном развитии.
-
- Проблемы с отстаиванием своих интересов и потребностей.
- Неправильное понимание компромисса, что может привести к выгоранию.
- Трудности с отказом, что может создавать напряжение в отношениях.
-
- Чувство пустоты и отсутствие ясной цели.
- Трудности с определением личной миссии и ценностей.
- Желание найти свое призвание, но отсутствие ясного плана для этого.
Отзывы о психологе
Сложности в родительстве
С сыном было невыносимо: игнор, грубость. Психолог помог понять его потребности и мои ошибки. Учимся устанавливать границы с любовью. Отношения медленно, но теплеют.
Проблемы в общении
Детский психолог спас нас в период подросткового кризиса. Дочь перестала общаться, грубила. Специалист помог наладить контакт без нотаций – через рисунки и метафоры. Рекомендую этого детского психолога всем родителям!
Недостаток саморефлексии
Не понимал, почему жизнь — 'день сурка'. Психолог научил отслеживать эмоции и связывать их с действиями. Теперь вижу свои реакции, могу их менять. Как включили свет.
Искажённое восприятие успеха
Достигал целей, но счастья не было. Психолог помог понять, что гнался за чужими 'успехами' в Краснодаре. Пересмотрел ценности, учусь радоваться настоящему. Чувствую облегчение.
Семейные кризисы
После измены думали о разводе. Частный психолог в Краснодаре помог нам не обвинять, а услышать друг друга. Нашли причины кризиса, учимся выстраивать доверие заново. Очень благодарны за шанс сохранить семью.
Неудачи и ошибки
Каждая ошибка парализовала страхом. Психолог помог перестать себя гнобить, увидеть в провалах опыт. Учусь принимать решения без страха. Жизнь в Краснодаре стала легче.
Ольга М.
Анонимно
Дмитрий
от семейной пары
Анна и Максим
Елена С.
Вопросы-ответы
Частые вопросы психологу
Стоимость варьируется (1500-5000 руб./сессия). Зависит от опыта специалиста, формата и длительности. Уточняйте при записи.
Цена варьируется от 1500 до 5000 рублей за сессию (50-60 мин). Зависит от опыта, специализации психолога, формата (очно/онлайн) и длительности терапии. Уточняйте стоимость при выборе специалиста.
Цена варьируется от 1500 до 5000 рублей за сессию (50-60 мин). Зависит от опыта, специализации психолога, формата (очно/онлайн) и длительности терапии. Уточняйте стоимость при выборе специалиста.
Если стресс, тревога, сложности в отношениях или подавленность мешают жить — это повод обратиться к частному психологу в Краснодаре.
Если постоянный стресс, тревога, апатия, проблемы в отношениях (семья, пара), сложные жизненные ситуации мешают вашей повседневной жизни и вы не справляетесь самостоятельно – это повод записаться на консультацию.
Если постоянный стресс, тревога, апатия, проблемы в отношениях (семья, пара), сложные жизненные ситуации мешают вашей повседневной жизни и вы не справляетесь самостоятельно – это повод записаться на консультацию.
Да, абсолютно. Частные психологи в Краснодаре строго соблюдают этический кодекс и закон о защите персональных данных. Все, что обсуждается на сессиях, остается между вами и специалистом.
Срок индивидуален и зависит от вашего запроса, сложности ситуации и прогресса. Первые изменения могут быть заметны через 5-10 сессий, но глубокая проработка требует больше времени. Обсуждается совместно.
Ориентируйтесь на специализацию (семья, тревога, травмы), образование, опыт и ваше ощущение комфорта на пробной консультации.
Обращайте внимание на образование, сертификаты, опыт работы с вашей проблемой (специализация), используемые методы. Важнейший фактор – ваше ощущение доверия и комфорта на пробной консультации.
Обращайте внимание на образование, сертификаты, опыт работы с вашей проблемой (специализация), используемые методы. Важнейший фактор – ваше ощущение доверия и комфорта на пробной консультации.
Да, большинство частных психологов Краснодара предлагают онлайн-сессии (Zoom, Skype). Это удобно и эффективно.
Да, большинство специалистов предлагают онлайн-сессии (Zoom, Skype и др.). Это удобный и эффективный формат, особенно при нехватке времени или необходимости консультации из дома. Качество не уступает очной встрече.
Да, большинство специалистов предлагают онлайн-сессии (Zoom, Skype и др.). Это удобный и эффективный формат, особенно при нехватке времени или необходимости консультации из дома. Качество не уступает очной встрече.