«Вроде всё хорошо, но дома как будто тишина. Мы рядом, но не чувствуем друг друга»
Снова этот тупик…
Ты уже устал думать. Сомневаться. Перебирать варианты. Ты читаешь, советуешься, пишешь списки и всё равно не решаешься. И чем больше ждёшь, тем больше тревоги. Вроде бы ничего не происходит, а будто сжимаешь тормоз, пока внутри всё горит. Если это про тебя, ты не один. Застревание в выборе часто не про «не знаю». Это про «боюсь».
Почему так сложно выбрать?
— Страх, что ошибусь и потом себя за это уничтожу — В голове звучит чужой голос: «ты не справишься» — Ощущение, что выбора нет, что всё плохо, просто по‑разному — Усталость от постоянной тревоги, вечных обдумываний — Идеализация: хочу сразу безошибочно, красиво, навсегда
📌 Часто человек знает, чего хочет. Просто боится в этом признаться.
Что мешает ставить цели?
— Неуверенность: «я не знаю, чего хочу» — Цель кажется чужой: «мама сказала», «так надо», «все так делают» — Перепады: то бизнес, то побег в деревню, то «просто выспаться» — Внутренний конфликт: «а если не получится лучше не пробовать»
📌 Мы разбираем, где ты, а где навязанное. И из чего рождается настоящая цель.
Что я делаю
Я не навязываю решения. Я создаю пространство, где ты видишь и выбираешь сам.
Символдрама: позволяет увидеть свой внутренний ландшафт, где ты и куда хочешь
02
Песочная терапия: выкладываем «свою жизнь» сразу видно, что лишнее, а что важное
03
01
НЛП: упражнения на приоритеты, цели, устранение «внутреннего шума»
Эриксоновский гипноз: подсознание показывает путь, без паники и перегруза
05
Кататимно-имагинативная терапия: помогает услышать свои желания, не чужие
06
04
Примеры из практики
Женщина, 34 года. После развода. Двое детей.
Запрос: «Не могу решить уезжать в другой город или остаться. Здесь пусто. Там страшно. Любое решение кажется ошибкой».
В работе: — в МАК вышел образ дороги, треснутой посредине — «я не знаю, как соединить себя» — в символдраме: якорь на спине «тянут дети, родные, прошлое» — в песке: всё разложено ровно, но без центра. Центра нет.
Через 3 сессии: ✔ Чёткое решение уехать с опорой на себя ✔ Ушло чувство вины ✔ Появилась ясность: «Я не бегу, я создаю»
Мужчина, 29 лет. Карьерный кризис. Запрос: «Хочу уйти с работы, но боюсь потерять стабильность».
Работа: — в НЛП-сессии: конфликт «деньги» vs «интерес» — в песочной терапии: образы он в центре толпы, но спиной ко всем — через Эриксоновский гипноз: появился образ каната между «надо» и «хочу»
После 5 встреч: ✔ Составлен чёткий план перехода в новую сферу ✔ Прописаны риски ушёл страх ✔ Впервые разрешил себе выбирать, а не «выживать»
Хотите начать?
Приходите на ознакомительную онлайн‑встречу (15 минут, видеосвязь в WhatsApp). Без давления. Просто знакомство, чтобы понять — можем ли мы работать вместе.