Услуги
Отзывы
Обо мне
Блог
Контакты
+7 (918) 468 46 41
Проконсультироваться
психолог
Анна знает
Записатья к психологу
Работа перестала радовать, но страх перемен сковывает?
Поговорим о том, как выйти из тупика, найти новое направление и перестать терять в деньгах.
Бесплатная консультация у психолога
Если каждое утро на работу идёшь как на каторгу, а на вопрос «Кем вы работаете?» тебе хочется ответить «Да уже и не знаю» — поздравляю, у нас кризис призвания.

Как это связано с деньгами

Потеря смысла — это не только про «скучно».
Это про то, что:
  • Ты начинаешь халтурить, и доход падает.
  • Берёшься за всё подряд, лишь бы не остаться без копейки, но всё меньше получаешь удовольствия.
  • Деньги уходят на «заглушки» — лишний шопинг, кафе, отдых, чтобы хоть как-то компенсировать пустоту.
  • Перспектив в профессии не видишь — и уже не вкладываешься в рост.
В итоге: и денег меньше, и внутри пусто.

История из практики

Катя, 29 лет, дизайнер.

Работала в агентстве, ненавидела каждый бриф, но боялась уйти — ипотека, семья, «а вдруг я не смогу».

Что мы сделали:
  1. Через символдраму нашли образ её состояния — тёмная, пустая станция метро, где поезда проходят мимо, не останавливаясь.
  2. Начали «наполнять» картинку: добавили свет, людей, которые подходят к ней, поезд, который останавливается именно для неё.
  3. Этот образ мы перевели в жизнь — Катя составила список профессий, которые действительно откликались.
  4. Отсмотрели, где можно применить её навыки без потери дохода — вышли на SMM в креативной нише.
  5. Через метафорические карты нашли ресурсное состояние «вдохновлённого творца».

Через 4 месяца: Катя сменила работу, сохранила уровень дохода, но ушла в проект, где чувствует смысл.

Метод: символдрама

Это метод, в котором мы работаем с внутренними образами. Образ — это не картинка из Pinterest, а то, что «выскакивает» из твоего подсознания, когда мы идём в тему.

Через него можно понять:
  • что реально мешает двигаться;
  • какой путь будет твоим;
  • и где ты сам себя пугаешь.

Плюс, когда образ меняется — меняется и твоё поведение. Без насилия, без «заставь себя».

Упражнение: «Карта смыслов»

1. Возьми лист и нарисуй круг — это твоя жизнь.
2. Раздели на 4 сектора: работа, отношения, здоровье, личный рост.
3. Закрась каждый сектор так, насколько он тебя наполняет сейчас (0 — пусто, 10 — на максимум).
4. Посмотри, куда уходит твой фокус и энергии.

5. Задай себе вопрос: что я хочу добавить в сектор «работа»?
Это простой шаг, но часто он даёт первый «пинок» к переменам.

Мифы и ошибки

  • «Сейчас потерплю, а потом…» (потом можно и не дожить до «потом»).
  • "Нужно бросить всё и уехать в горы" (нет, можно перестроить жизнь и без драмы).
  • «Если уйду, обеднею» (потеря смысла обедняет быстрее).

Если ничего не менять

  • Становишься циничным и раздражительным.
  • Деньги зарабатываются всё тяжелее.
  • Творческий ресурс уходит в ноль.
  • И да, шанс выгореть по полной увеличивается.
Хотите начать?
Приходите на ознакомительную онлайн‑встречу (15 минут, видеосвязь в WhatsApp).
Без давления. Просто знакомство, чтобы понять — можем ли мы работать вместе.
WhatsApp
Telegram

Часто задоваемые вопросы психологу

Вопросы-ответы